Você consome legumes e verduras? Com que frequência? E em qual quantidade? Essas são perguntas que diariamente faço aos pacientes e as respostas que obtenho geralmente transitam do "não consumo" ao "consumo duas vezes por semana", sendo a quantidade especificada em poucas folhas e algumas rodelas.
Fique de olho nos ingredientes
Em todos os textos que temos publicado, saliento a importância de prestarmos atenção nos ingredientes que utilizamos para temperar/preparar os alimentos.
Morango
Como você prefere consumir morango? Com tantas possibilidades, é difícil escolher uma só.
Conheça a fruta dragão ou Pitaya
É uma fruta tropical da família dos cactos, e que possui um sabor levemente adocicado.
O feijão nosso de cada dia!
Gostaria de resgatar com vocês a importância do consumo dos feijões. Mesmo sendo parte do hábito alimentar dos brasileiros, os feijões têm perdido seu posto de destaque no almoço e no jantar de cada dia.