Retorno à mesa

Sabe aquela cena de famílias realizando refeições ao redor da mesa?
Para muitos pode ser uma rotina da infância, mas para outros é só uma história que alguém contou.

Nós evoluímos em muita coisa, mas temos de admitir alguns retrocessos. Fazer as refeições ao redor da mesa junto com os familiares é a melhor forma de educação, comunicação e socialização.

O convívio familiar à mesa oportuniza o aprendizado da partilha: de alimentos, histórias, emoções e sabedorias. E tudo isso contribui para escolhas alimentares mais saudáveis, previne a depressão e reduz a taxa de solidão.

Está na hora de dar um passo para trás e resgatar essa tradição! Que tal experimentar?

Mas não se esqueça: na mesa não há lugar para celular, computador, televisão ou qualquer outra tecnologia que transforme você em um corpo presente com uma alma ausente.