Manter corpo e mente saudáveis é um hábito que deve ser cultivado desde a infância e consolidado durante a vida adulta para garantir um envelhecimento com saúde. Planeje sua rotina de forma consciente fazendo escolhas alimentares saudáveis, praticando atividades físicas regularmente, rindo mais e divertindo-se sempre. Para driblar o estresse, valorize mais sua vida, sua família e seus amigos. Seja feliz!!
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