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Cuidar do coração é um hábito que deve começar na infância e seguir por toda a vida. As doenças cardiovasculares são silenciosas e podem não dar sinais até que os problemas de saúde estejam avançados e mais graves.
Entre os fatores de risco, temos os não-modificáveis, como herança genética, idade e gênero. Contra estes, o indicado é seguir monitorando a nossa saúde. Mas há fatores que podemos - e devemos! - identificar e modificar a tempo.
Fazer escolhas alimentares saudáveis, exercícios físicos diários, controlar o estresse e não fumar são os pilares desta prevenção. Aproveite esta data para rever o seu estilo de vida.
Não importa a idade, sempre é o momento certo para começar a cuidar de si!
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