Notícias

Ficar em casa é uma ótima oportunidade para criar o hábito de estabelecer um horário certo para o almoço e o jantar.

Envolva a família na escolha e no preparo das refeições e dê preferência a alimentos locais, frescos e sazonais em pratos simples e saborosos. Para ficar melhor ainda, resgate as receitas típicas de sua família e compartilhe com as crianças as lembranças que elas trazem. Façam as refeições sentados à mesa e aproveitem este momento de confraternização, numa troca que deixa a família ainda mais unida.

Dica: é hora de voltar sua atenção para a cozinha e pensar na importância dos alimentos na sua saúde.